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Comer sentado para adelgazar

Ya sabemos que para seguir una dieta de adelgazamiento hemos de comer despacio para darle tiempo al cerebro a percibir la sensación de saciedad. Parece ser que también es importante para adelgazar este truco:
Comer sentado para adelgazar
Al menos esa es la conclusión a la que han llegado un grupo de investigadores en un estudio con [...]

15 Trucos para perder peso

Hoy os propongo una lista de 15 trucos para perder peso.
¿Por qué 15 trucos para bajar peso? Bueno, podían haber sido más y también menos, pero esta es una lista de hábitos saludables en nuestra alimentación bastante completa.
Seguro que muchos de ellos ya los conoceis pero el tenerlos reunidos en una lista siempre hace que [...]

¿como saber si los huevos son frescos?

La forma más sencilla y segura de saber si un huevo es fresco es mirar la etiqueta.
¡Pero claro! No siempre tenemos la etiqueta o el cartón de los huevos.
¿Que hacer en el caso de no tener el cartón de los huevos y no saber cuando caducan los huevos que tenemos en la nevera?
En este caso [...]

5 trucos para perder peso de forma efectiva que te ayudarán con la dieta

5 trucos para perder peso de forma efectiva que te ayudarán con la dieta. Utiles para la dieta weigth watchers y cualquier otra dieta.
1 Desayunar bien.
El desayuno es la comida más importante del día. No pases el día sin desayunar, es un error muy frecuente el no hacer el desayuno pensando que con eso [...]