La trucha es un pescado semigraso, te brinda solo 3 gramos de grasa por 100 grs de carne, cuenta con proteínas de gran valor biológico, como así también aporta vitaminas y minerales.
Es un alimentos muy nutritivo, si se realizan comidas simples puede formar parte de la dieta hipocalóricas y bajas en grasas. Su carne aporta [...]
June 7th, 2010 by marilu | Posted in 7 puntos, pescados y mariscos | Tags:horno, jamon serrano, jamon y queso, pescado, pescado fresco, queso gouda, receta facil, rellena, relleno, relleno de jamon y queso, rio, trucha, trucha al horno, trucha asalmonada, trucha jamon y queso, trucha rellena, truchas, truchas rellenas | 2 Comments
Todos los vegetales constituyen una fuente extraordinaria de salud y energía. Además contienen sales minerales y vitaminas imprescindibles.
Es importante no someter a las verduras a prolongadas cocciones para resguardar sus principales virtudes. Lo ideal es hacerlas al vapor mediante el colador de pastas puesto encima de un recipiente con agua o en canastas de acero [...]
April 26th, 2010 by Huracan | Posted in 3 puntos, ensaladas, entrantes | Tags:3 puntos, brocoli, ensalada, receta facil, vegetal | No Comments
¿Cómo hacer paté de atún? Hacer paté de atún es muy fácil.
Aqui os dejo una receta para hacer este paté. Se trata de una receta facilísima, muy rápida, económica y baja en puntos / baja en calorías.
Podeis usar esta receta para acompañar unas tostadas (no incluidas en el cálculo) o lo que más os guste.
En [...]
May 24th, 2009 by pablogs | Posted in 1 punto, entrantes, tentempies | Tags:acompañar, atun, atun al natural, pate, picoteo, pimientos, piquillo, quesitos, receta facil, tostadas, tostas, untar | 1 Comment
Os proprongo una receta de champiñones rellenos. Para esta receta podeis usar los champiñones “normales” o la variedad de champiñones portobello que suele ser un poco más grande y tiene un sabor distinto.
Se trata de una receta de cero puntos que os puede servir como entrante, como aperitivo o para acompañar cualquier plato, especialmente de [...]
May 17th, 2009 by pablogs | Posted in 0 puntos, entrantes, tentempies, verduras | Tags:0 puntos, acompañar, aperitivo, champiñones, champiñones rellenos, espinaca, espinacas, horno, portobello, receta, receta facil, receta vegetariana, relleno | 6 Comments
Hoy os traigo una receta de espagueti con champiñones, ajo y aceite.
Me encanta la pasta y aunque tiene mala fama para esto de las dietas la pasta es un alimento bajo en grasas, aunque con muchos hidratos de carbono pero estos son más fáciles de quemar a la hora de perder peso y adelgazar.
El problema [...]
May 12th, 2009 by pablogs | Posted in 5 puntos, pasta | Tags:15 minutos, aceite de oliva virgen, adelgazar, ajo, champiñones, dieta, espaguetis, fácil, guindilla, las dietas, pasta, receta, receta barata, receta facil, receta rapida, sal y pimienta | 6 Comments