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Estofado de ternera con pocas calorias

Para poder llevar una dieta en condiciones es nesario que esta sea llevadera.
Por supuesto que las ensaladas son muy buenas y que tienen muy pocos puntos o calorías. Te ayudan a adelgazar y son una fuente de vitaminas y minerales importante.
Pero una dieta equilibrada ha de contener también proteinas e hidratos y ser variada.
Además, se [...]

Pechugas de pollo a las hierbas en olla express

Actualizado: Esta receta es de Dunia. En su blog encontraréis muchas recetas estupendas. Lamento lo sucedido, sabeis que siempre enlazo a la fuente, pero esta vez se me ha escapado. La receta la saqué del emule y no ponía nada de su autor.
Un saludo a todos y espero que no se me enfade mucho la [...]

Lasaña de patatas, jamon y queso

Esta receta de lasaña de patatas con jamón y queso, por ponerle un nombre aunque no tiene pasta, tiene unas 340 calorías por ración. Abajo puedes ver toda la información nutricional para saber el resto de nutrientes.
Si estas haciendo la dieta de los puntos has de saber que esta receta de lasaña de patatas con [...]

Mousse de zanahoria

Esta receta de mousse de zanahorias es una receta sencilla y llena de nutrientes.
El truco para bajar el aporte calórico está en usar un queso con muy pocas calorías y la clara de huevo que, sin la yema, es casi proteina pura, sin grasas.
Para aprovechar mejor los nutrientes de la zanahoria puedes hacerlas al vapor. [...]

Calamares con tomate, receta para la dieta ww

Esta receta se adapta perfectamente a la dieta weight watchers (dieta ww) y a cualquier otra que queráis seguir. Tiene muy pocas calorías, como podeis ver en el cuadro nutricional, y es un plato ideal para hacer dieta de adelgazamiento o para tomar un día cualquiera.
El aporte de grasas es mínimo y la cantidad de [...]

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