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Calabacines rellenos de arroz integral y gratinados

Una deliciosa receta de calabacines rellenos y gratinados al horno apta para la dieta de los puntos o para cualquier dieta para adelgazar. El calabacín es una de las hortalizas más adecuadas para dietas de adelgazamiento y además está muy bueno, pruébalo con esta receta y te gustará seguro.
Esta hortaliza, el calabacín, pertenece a la [...]

Pastel de patatas y brocoli

Este pastel de patatas y brócoli está hecho sin nata ni mantequilla. Por eso tiene tan pocas calorías / puntos. ¡Sólo 250 calorías por ración!
El truco para que quede apetitoso está en darle un último toque de grill en el horno para que quede crujiente por arriba. Algo que no hicimos con el pastel de [...]

Receta de escalivada y espardenya

La escalivada es un plato típico de la cocina catalana. Escalivar significa asar en catalán. Y eso es lo que es una escalivada, verduras asadas. Berenjenas, tomates, pimientos y cebollas asados con un buén aceite de oliva.
La escalivada no es un plato que mejore de un día para otro, como es el caso de los [...]

Ensalada de pimientos asados

Esta ensalada de pimientos asados es una delicia de tan sólo un punto. Puedes usarla como un entrante, como acompañante o incluso servida encima de unas tostas de pan. En caso de servir con las tostas acuerdate de sumar los puntos / calorías del pan. Escoge pimientos de calidad, este es un plato sencillo, cuyo [...]

Tentempie de palitos de verduras con crema de queso

Puntos por ración: 2.5

Puntos por receta: 2.5

Porciones por receta:1
Ingredientes (para 1 persona)

1 pimiento
3 zabahorias
1/2 pepino
2 ramitas de apio
5 cucharadas de queso freso (30 % de materia grasa)
2 cucharadas de zumo de naranja
1 cucharadita de zumo de limón
sal
curry

Preparación
Lavar y pelar las verduras, en el caso del apio acuérdate de quitarle los hilos que tiene con [...]

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