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Pastel de pescado en el micro

Este pastel de pescado para hacer en microondas es un plato que llena mucho y con el que uno puede quedar a gusto con sólo tomar un par de trozos. Además se puede usar para un buffet, para una cena con amigos o para cualquier ocasión ya sea improvisada o no, ya que tiene una [...]

Receta de bacalao a la portuguesa. Un plato de dieta al estilo portugues.

Puntos por ración: 4,5

Puntos por receta: 17

Porciones por receta:4
Ingredientes (para 4 personas):

800 g de patatas
1 Kg de tomate
4 cebollas (medianas)
400 g de bacalao salado y remojado
4 dientes de ajo
8 aceitunas negras
1 vaso (200 ml) de vino blanco seco
1 vaso (200 ml) de agua
Pimienta

Preparacion:
Desalar el bacalao un día antes. Para ello quitarle la sal que tenga [...]

Lomos de dorada con verduritas en papillote.

El papillote es una técnica de permite cocer alimentos en poco tiempo y con poca o nada de grasa. Consiste en envolver los ingredientes en un paquete bien cerrada, y cocerlos en el horno. Es una forma sencilla, rápida y saludable de cocinar.
Los alimentos conservan todas sus propiedades y el aroma, ya que no se [...]

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