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Ensalada de frutos secos con lentejas

Las legumbres secas como las lentejas han de ser puestas a remojo, aunque las lentejas pueden hacerse sin remojo no quedan igual y el tiempo de cocción es mucho mayor. Debemos dejar en remojo en 4 veces aproximadamente su volumen de agua por doce horas. También podemos hervirlas dos minutos y después remojar durante una [...]

Yogur con nueces y miel

Hoy me he pasado por el blog de mi amiga Marhya y me he encontrado una receta de postre de la dieta ww muy ligera y muy facil de hacer. Se trata de la receta de yogur con nueces y miel.
La receta es de lo más simple que hay. Tan sólo tiene dos puntos y [...]

Recetario de dieta: 110 Recetas de dieta

Hoy he decidido recopilar todas las recetas del blog y hacer una lista. En este blog hay ya mas de 100 recetas de dieta, todas ellas con su información nutricional completa y con los puntos de la dieta ww.
La verdad es que me he sorprendido al verlas así todas juntas, ¡Son 110 recetas de dieta!. [...]

Muestras gratuitas

¿A quién no le gustan las muestras gratuitas? Yo creo que todo el mundo tiene debilidad por lo que es gratis.
Pero además en algunos casos son muy útiles, este es el caso de las muestras gratuitas de perfumes y productos de droguería que son ideales para llevar encima o en el neceser de viaje por [...]

Ensalada de patatas y atun al natural con huevo cocido y nueces

Puntos por ración: 5

Puntos por receta: 26

Porciones por receta:5
Ingredientes (para 5 personas)

850 g de patatas (8.5 puntos)
200 g de atún al natural (4 puntos)
20 g de nueces peladas (3.5 puntos)
2 huevos duros (4 puntos)
1 vaso de vino blanco seco (0 puntos, el alcohol se evapora en la coccion)
2 cucharadas de aceite de oliva (5 [...]

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