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Macarrones con gambas

Una receta sencilla de macarrones con gambas.
Podeis hacer variaciones sobre la misma, aunque según lo que metais el valor nutricional cambia.
En vez de gambas podeis usar gulas (sucedaneo de angulas), langostinos, etc..
Estos macarrones con gambas son una receta rica en hidratos de carbono y baja en grasas. Apta para dietas para adelgazar e ideal si [...]

15 Trucos para perder peso

Hoy os propongo una lista de 15 trucos para perder peso.
¿Por qué 15 trucos para bajar peso? Bueno, podían haber sido más y también menos, pero esta es una lista de hábitos saludables en nuestra alimentación bastante completa.
Seguro que muchos de ellos ya los conoceis pero el tenerlos reunidos en una lista siempre hace que [...]

Dieta y ejercicio fisico

La práctica del ejercicio físico es fundamental para conseguir perder peso y para mantener el peso ideal una vez alcanzado nuestro objetivo de perder peso.
Es fundamental que el ejercicio físico que se realice sea adecuado a nuestras condiciones y estado físico. Hay que practicar un ejercicio físico adecuado a nuestras posibilidades, el mejor ejercicio físico [...]

¿Por qué hay que hacer ejercicio fisico?

¿Por que hay que hacer ejercicio físico?
Muchos son los motivos por los que hay que hacer ejercicio físico. Los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico adecuado a nuestro estado de salud y condición física son múltiples. Podemos destacar:

Favorece la perdida de peso, de forma que nos ayuda a perder peso con nuestra dieta.
[...]

5 trucos para perder peso de forma efectiva que te ayudarán con la dieta

5 trucos para perder peso de forma efectiva que te ayudarán con la dieta. Utiles para la dieta weigth watchers y cualquier otra dieta.
1 Desayunar bien.
El desayuno es la comida más importante del día. No pases el día sin desayunar, es un error muy frecuente el no hacer el desayuno pensando que con eso [...]

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