La mayor parte del sodio (Na) se obtiene de la ingesta de sal de mesa. Aunque el sodio también esta presente en los alimentos, especialmente en el pan, alimentos procesados, ahumados, salmueras, embutidos.
La carencia de sodio es algo bastante poco habitual, normalmente en la dieta moderna los problemas vienen más por un exceso de sodio [...]
El pollo es una carne con muy poca grasa. Pero para ello es importante quitarle la piel, ya que es en esta donde se acumula la mayor parte. Además la grasa del pollo es poco acosejable.
Al ser una carne muy magra es aconsejable para dietas. El pollo es una carne barata y muy versátil. Dado [...]
¿Que complicaciones y daños produce la bulimia?
El otro día hablabamos de la bulimia y de que es la bulimia.
Hoy os comento algunos de los daños al organismo producidos por este trastorno alimentario. Si conoceis a alguién con este tipo de trastornos, ya sea anorexia o bulimia, es importante que acudais a un especialista. Vuestro médico [...]
¿Qué es la bulimia?
La bulimia es un trastorno alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por adelgazar, por el peso corporal y el aspecto físico.
La bulimia es una enfermedad con diversas causas, algunas de las causas de la bulimia tienen origen psicológico y otras son somáticas. La bulimia produce desarreglos en la [...]
Ya sabemos que para seguir una dieta de adelgazamiento hemos de comer despacio para darle tiempo al cerebro a percibir la sensación de saciedad. Parece ser que también es importante para adelgazar este truco:
Comer sentado para adelgazar
Al menos esa es la conclusión a la que han llegado un grupo de investigadores en un estudio con [...]