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Comer sentado para adelgazar

Ya sabemos que para seguir una dieta de adelgazamiento hemos de comer despacio para darle tiempo al cerebro a percibir la sensación de saciedad. Parece ser que también es importante para adelgazar este truco:
Comer sentado para adelgazar
Al menos esa es la conclusión a la que han llegado un grupo de investigadores en un estudio con [...]

Calamares con tomate, receta para la dieta ww

Esta receta se adapta perfectamente a la dieta weight watchers (dieta ww) y a cualquier otra que queráis seguir. Tiene muy pocas calorías, como podeis ver en el cuadro nutricional, y es un plato ideal para hacer dieta de adelgazamiento o para tomar un día cualquiera.
El aporte de grasas es mínimo y la cantidad de [...]