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Cazuela de lentejas

Ya sea para al almuerzo o cena, esta sabrosa receta de dieta “Cazuela de lentejas” es recomendada para llevar a la práctica y disfrutarla al máximo.
Aunque las lentejas quedán perfectas también en ensaladas, lo cierto es que admiten más de una combinación. Todas las leguminosas contienen niveles moderados de purinas lo que es sinónimo de [...]

Guiso de ternera encebollada con patatas y zanahorias

Me he dado cuenta de que tengo pocas recetas de carne. Por eso hoy he seleccionado esta receta de guiso de ternera encebollada con patatas y zanahorias.
Es una receta bastante fuerte de especias. Si tienes el estómago delicado es mejor que quites unas cuantas.
Por lo demás no tiene truco. Es el típico guiso. Hecho uno [...]

Gratinado de berenjenas asadas

Este plato de gratinado de berenjenas asadas está delicioso y es un plato sencillo y fácil de preparar. Puedes usarlo como un primer plato, como entrante o bién como una guarnición de primera especialmente adecuada para acompañar carnes.
Puntos por ración:  3

Puntos por receta: 13

Porciones por receta:4
Ingredientes (para 4 personas)

1 kg de berenjenas (0 puntos)
90 gramos [...]

Champiñones con jamon. 1 punto de dieta ww.

Un plato sencillo y clásico que puede servir como entrante o para acompañar cualquier comida, especialmente carnes. Además es un plato que se conserva muy bién en la nevera por lo que se puede preparar más cantidad, guardarlo en la nevera y usarlo en momentos de apuro para acompañar carnes o platos. Sin duda una [...]

Filetes de perca con salsa de gambas, almejas, gambas, guisantes y fondo de patatas cocidas en salsa.

Puntos por ración: 7

Puntos por receta: 14.5

Porciones por receta:2
Ingredientes (para 2 personas)

2 filetes de perca (300 gr)
1 cebolla (100 gr)
1 tomate fresco (120 gr)
1 puñado de gusantes en lata (80 gr)
3 patatas medianas (300 gr)
150 gr de gambas o langostinos frescas y sin pelar (la usaremos para la salsa)
100 gr de almejas
1 diente de ajo
2 [...]