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Dieta y ejercicio fisico

La práctica del ejercicio físico es fundamental para conseguir perder peso y para mantener el peso ideal una vez alcanzado nuestro objetivo de perder peso.
Es fundamental que el ejercicio físico que se realice sea adecuado a nuestras condiciones y estado físico. Hay que practicar un ejercicio físico adecuado a nuestras posibilidades, el mejor ejercicio físico [...]