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¿Por qué hay que hacer ejercicio fisico?

¿Por que hay que hacer ejercicio físico?
Muchos son los motivos por los que hay que hacer ejercicio físico. Los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico adecuado a nuestro estado de salud y condición física son múltiples. Podemos destacar:

Favorece la perdida de peso, de forma que nos ayuda a perder peso con nuestra dieta.
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