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Nutrientes, vitaminas y minerales

Hoy estrenamos esta nueva sección en recetas de la dieta de los puntos, se trata de una sección en la que iremos conociendo los distintos nutrientes, vitaminas y minerales.
Desde el principio en este blog me he esforzado por poner los nutrientes, vitaminas y minerales de todas las recetas. Todas las recetas están con información nutricional [...]

Daños y complicaciones producidas por la bulimia

¿Que complicaciones y daños produce la bulimia?
El otro día hablabamos de la bulimia y de que es la bulimia.
Hoy os comento algunos de los daños al organismo producidos por este trastorno alimentario. Si conoceis a alguién con este tipo de trastornos, ya sea anorexia o bulimia, es importante que acudais a un especialista. Vuestro médico [...]

¿Que es la bulimia?

¿Qué es la bulimia?
La bulimia es un trastorno alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por adelgazar, por el peso corporal y el aspecto físico.
La bulimia es una enfermedad con diversas causas, algunas de las causas de la bulimia tienen origen psicológico y otras son somáticas. La bulimia produce desarreglos en la [...]

15 Trucos para perder peso

Hoy os propongo una lista de 15 trucos para perder peso.
¿Por qué 15 trucos para bajar peso? Bueno, podían haber sido más y también menos, pero esta es una lista de hábitos saludables en nuestra alimentación bastante completa.
Seguro que muchos de ellos ya los conoceis pero el tenerlos reunidos en una lista siempre hace que [...]

Consumo en jovenes y adolescentes de bebidas con gas, obesidad, nutricion y la salud

Leo en una nota de prensa de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria lo siguiente:

“El 13,9% de los niños y jóvenes 2 a 24 años son obesos y el 26,3% tiene problemas de sobrepeso.  Las mayores cifras se detectan en la prepubertad y, en concreto, en el grupo de edad de 6 a 12 años, [...]

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