Para poder llevar una dieta en condiciones es nesario que esta sea llevadera.
Por supuesto que las ensaladas son muy buenas y que tienen muy pocos puntos o calorías. Te ayudan a adelgazar y son una fuente de vitaminas y minerales importante.
Pero una dieta equilibrada ha de contener también proteinas e hidratos y ser variada.
Además, se [...]
Este texto es un artículo publicado en la página de la SEME Sociedad Española de Medicina Estética.
Me ha parecido muy interesante, y más teniendo en cuenta la fuente de la que proviene y que se trata de un artículo que enfoca el tema con mucha cordura, por eso me he permitido reproducirlo aquí.
Mitos acerca de [...]
¿Que complicaciones y daños produce la bulimia?
El otro día hablabamos de la bulimia y de que es la bulimia.
Hoy os comento algunos de los daños al organismo producidos por este trastorno alimentario. Si conoceis a alguién con este tipo de trastornos, ya sea anorexia o bulimia, es importante que acudais a un especialista. Vuestro médico [...]
¿Qué es la bulimia?
La bulimia es un trastorno alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por adelgazar, por el peso corporal y el aspecto físico.
La bulimia es una enfermedad con diversas causas, algunas de las causas de la bulimia tienen origen psicológico y otras son somáticas. La bulimia produce desarreglos en la [...]
Ya sabemos que para seguir una dieta de adelgazamiento hemos de comer despacio para darle tiempo al cerebro a percibir la sensación de saciedad. Parece ser que también es importante para adelgazar este truco:
Comer sentado para adelgazar
Al menos esa es la conclusión a la que han llegado un grupo de investigadores en un estudio con [...]