.


Recetario de dieta: 110 Recetas de dieta

Hoy he decidido recopilar todas las recetas del blog y hacer una lista. En este blog hay ya mas de 100 recetas de dieta, todas ellas con su información nutricional completa y con los puntos de la dieta ww.
La verdad es que me he sorprendido al verlas así todas juntas, ¡Son 110 recetas de dieta!. [...]

Ensalada Niçoise

Puntos por ración: 4

Puntos por receta: 17

Porciones por receta:4
Ingredientes (para 4 personas)

300 granos de tomates
100 gramos de rúcula
300 gramos de patatas cocidas con su piel
2 huevos duros pequeños
100 gramos de judias verdes cocidas
1 pepino
4 escalonias, chalotas, chalotes o cebolla francesa. Como le llamen en tu pueblo
100 gramos de atún al natural
30 gramos de aceitunas negras
30 [...]

Receta de bacalao a la portuguesa. Un plato de dieta al estilo portugues.

Puntos por ración: 4,5

Puntos por receta: 17

Porciones por receta:4
Ingredientes (para 4 personas):

800 g de patatas
1 Kg de tomate
4 cebollas (medianas)
400 g de bacalao salado y remojado
4 dientes de ajo
8 aceitunas negras
1 vaso (200 ml) de vino blanco seco
1 vaso (200 ml) de agua
Pimienta

Preparacion:
Desalar el bacalao un día antes. Para ello quitarle la sal que tenga [...]