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Atun con salsa de pimientos

La carne del atún cuenta con un 12 % de grasa, por lo tanto es un alimento graso, pero es una grasa muy rica en ácidos grasos como el Omega 3, contribuye en la eliminación del colesterol y de los triglicéridos en la sangre, por lo tanto hace la sangre mucho más fluída lo que se [...]

Ensalada de huevos duros con tomates y pimientos

Una receta sencilla y de preparación inmediata.
Esta ensalada de huevos duros con tomates frescos y pimientos asados es una deliciosa receta de dieta que puedes prepara en tan sólo 10 minutos y que te servirá como un primer plato excelente o para acompañar otros platos.
Son sólo 3.5 puntos de dieta weight watchers !!
Espero que os [...]

Espaguetis con champiñones, ajo y aceite

Hoy os traigo una receta de espagueti con champiñones, ajo y aceite.
Me encanta la pasta y aunque tiene mala fama para esto de las dietas la pasta es un alimento bajo en grasas, aunque con muchos hidratos de carbono pero estos son más fáciles de quemar a la hora de perder peso y adelgazar.

El problema [...]

Aceite de albahaca

La albahaca es una de las hierbas aromáticas más utilizadas en la cocina mediterránea y, sobre todo, en la cocina italiana. Combina bién con infinidad de platos, como son los huevos, el tomate, la pasta, tortillas, revueltos, pescados, berenjenas, estofados y sopas.
Este aceite de albahaca puedes usarlo en frio, como aliño, o en caliente.
Algunos usos [...]

Ensalada de lollo rojo con crujientes de ajo. 1 punto – 60 calorias por racion.

Esta ensalada tiene tan pocos puntos / calorías como puedas imaginar pero no por ello deja de estar buena con ese contrapunto de sabor que le aporta el ajo crujiente. Es tan barata que se corvertirá en un plato imprescindible en tu dieta.
Además, el ajo tiene innumerables propiedades beneficiosas para nuestro organismo; dicén que disminuye [...]

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