Una de las ventajas del wok es que permite cocinar a más temperatura y con menos grasas que una sartén convencional. Si a esto le sumamos unos ingredientes naturales y equilibrados, como es el caso de este plato de verduras, el resultado es una receta sana, rica y saludable. Imaginate si es sana esta receta [...]
Un plato con muy buena presentación. Agradable para el verao y que llena bastante. Dado que la guarnición de verduras no tiene puntos prácticamente, se trata de un plato con sólo 3.5 puntos. Un plato de dieta con tan pocos puntos que si lo deseas puedes repetir sin miedo a pasarte de puntos. Y si [...]
Un salteado de pasta Mie que puede hacerse al Wok o bien en una cazuela de las de toda la vida. Se trata de una receta de dieta con un aporte importante, para tomar como plato principal o plato único. Lo que si se puede asegurar es que no se queda uno con hambre. Es [...]
Puntos por ración: 4
Puntos por receta: 4
Porciones por receta: 1
Ingredientes:
160 gr de pechuga de pollo
80 gr de zanahoria
150 gr de calabacín (1/2 calabacín)
100 gr de pimiento rojo (1/2 pimiento)
2 cd de champiñones enteros de lata.
1 cd de aceite
2 cd de salsa de soja kikoman (el resto tienen azucar)
1 gindilla.
perejil
Preparación.
Lavar las verduras, pelar las zanahorias. Cortar [...]