.


Archive for the 'salteados' Category

Salteado de pollo con brecol

El pollo es uno de los alimentos más apreciados por todos, es sano, rico y su carne es muy equilibrada, de acuerdo a las distintas presas existe una diferencia en cuanto a la nutrición, por ejemplo la pechuga sin piel cuenta con menos grasa, menos del 1 % en peso, esta pieza es la que [...]

Atun con salsa de pimientos

La carne del atún cuenta con un 12 % de grasa, por lo tanto es un alimento graso, pero es una grasa muy rica en ácidos grasos como el Omega 3, contribuye en la eliminación del colesterol y de los triglicéridos en la sangre, por lo tanto hace la sangre mucho más fluída lo que se [...]

Arroz vietnamita

Esta es la típica receta de arroz chino. Bueno, en este caso vietnamita.
Arroz salteado con verduras, tortilla y salsa de soja.
Esta receta es baja en calorías. Casi todas las caloría vienen de los hidratos de carbono que tiene, así que son calorías fáciles de quemar con un poco de ejercicio previo a la ingesta.
Si hablamos [...]

Chop suey de verduras con gambas

Esta receta de chop suey está muy buena y tiene sólo 3 puntos y muy pocas calorías, tan sólo 160 calorías por ración. En la receta de chop suey con gambas usaremos soja aunque en la receta original deberíamos usar frijol mung verde (haba mung o habichuela mung), pero para el caso nos quedará igual [...]

Niscalos o rovellones al microondas con ajo y perejil.

El otoño es epoca de setas. Con la lluvia crecen las setas y los aficionados se echan al bosque a recoger las setas.
No todas son comestibles por eso es importante conocerlas. Una de las más apreciadas es el niscalo o rovellón.
Si conoceis las setas y os animais a daros un paseo por el monte disfrutareis [...]

Paginas: 1 2 Siguiente