Esta receta de pollo tiene sólo 4 puntos ww y está deliciosa, además es una receta de cocina a prueba de tontos. Es imposible que te quede mal. Los alimentos en el papillote no se quemán, como mucho te quedarán demasiado blandos pero nada más.
En esta receta de papillote de pollo a la albahaca hemos [...]
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Esta es una combinación estupenda. Los pimientos del bierzo son famosos por su calidad, pero si no encuentras en el mercado pimientos del bierzo no te preocupes, [...]
Puntos por ración: 5
Puntos por receta: 20
Porciones por receta:4
Ingredientes (para 4 personas)
1 pollo (16 puntos)
4 tomates (0 puntos)
1 vaso de vino blanco (3 puntos)
Caldo de verduras (0 puntos)
Mostaza
4 granos de pimienta negra
2 dientes de ajo
1 cucharada de vinagre
Sal y orégano
Preparación
Aplasta en el mortero 1 cucharada de mostaza, los granos de pimienta negra, los dientes de [...]
Un plato con muy buena presentación. Agradable para el verao y que llena bastante. Dado que la guarnición de verduras no tiene puntos prácticamente, se trata de un plato con sólo 3.5 puntos. Un plato de dieta con tan pocos puntos que si lo deseas puedes repetir sin miedo a pasarte de puntos. Y si [...]
Un salteado de pasta Mie que puede hacerse al Wok o bien en una cazuela de las de toda la vida. Se trata de una receta de dieta con un aporte importante, para tomar como plato principal o plato único. Lo que si se puede asegurar es que no se queda uno con hambre. Es [...]
Puntos por ración:6
Puntos por receta: 6
Porciones por receta:1
Ingredientes (para 1 persona)
1 pechuga de pollo (160 gr aproximadamente)
1 limón
1 diente de ajo
1 cucharadita de aceite
200 gr de patatas (2 patatas medianas)
1 pastilla de caldo concentrado de pollo (avecrem o similar)
Perejil
Preparación
Poner en la olla exprés el aceite, la pechuga, el ajo picado y un limón en el [...]
Puntos por ración: 4
Puntos por receta: 4
Porciones por receta: 1
Ingredientes:
160 gr de pechuga de pollo
80 gr de zanahoria
150 gr de calabacín (1/2 calabacín)
100 gr de pimiento rojo (1/2 pimiento)
2 cd de champiñones enteros de lata.
1 cd de aceite
2 cd de salsa de soja kikoman (el resto tienen azucar)
1 gindilla.
perejil
Preparación.
Lavar las verduras, pelar las zanahorias. Cortar [...]