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Archive for the 'pasta' Category

Macarrones con pimientos al estilo de lluna.

Puntos por ración: 6
Puntos por receta: 12

Porciones por receta: 2
Ingredientes (para 2 personas):

180 g de macarrones
1 pimiento rojo pequeño

1 pimiento verde pequeño

20 g de cebolletas picadas

1 diente de ajo
100 ml de caldo de verduras
1 cucharada de concentrado de tomate
1 cd de aceitunas negras en rodajas
1 cd aceite
sal
pimienta

Preparación:
Se cortan [...]

Ensalada de pasta con pechuga de pavo.

Un plato veraniego y agradecido. Ensalada de pasta, de 5 puntos por ración.
Puntos por ración: 5
Puntos por receta: 10
Porciones por receta: 2
Ingredientes (para 2 persona):

3 tomates
1/2 pepino
1 pimiento
200 g de pasta cocida
200 g de pechuga de pavo cocinada sin grasa
2 ct de aceite
2 Cd de vinagre de Jerez
100 ml de caldo de pollo
1 ct de [...]

Macarrones con atún y espinacas.

Una receta sencilla facil y para todos los paladares y que no tiene ni siquiera 5 puntos por racion. Esta receta de sólo 4,5 puntos se prepara en tan sólo 20 minutos.
Puntos por ración: 4,5
Puntos por receta: 9
Porciones por receta: 2
Ingredientes (para 2 personas):

250 gr de macarrones integrales.
150 gr de espinacas.
2 latas pequeñas de atún [...]

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