La bechamel es una salsa madre, es decir, una salsa que sirve de base para la elaboración de muchas otras. Esta receta sencilla de bechamel light es válida para una dieta de adelgazamiento y os servirá para numerosos platos. Podeis usarla en platos de pasta, para preparar unas espinacas a la crema, una coliflor con [...]
Esta tarta de queso light es muy fácil de preparar.
Se puede hacer en el microondas o en un horno convencional. De cualquiera de las dos formas te quedará una tarta de queso light y deliciosa.
La tarta de queso es idela para merendar con una café. Esta sólo te aporta 1.5 puntos de la dieta ww, [...]
Las judias verdes están en temporada, por lo que es el mejor momento para consumirlas. Están mejor de precio y de sabor.
Esta receta tiene muy pocos puntos, tiene muy pocas calorías, y es prácticamente todo verdura por lo cual aporta muchos nutrientes y beneficios.
Además es una receta sencilla, de esas en las que no hay [...]
La vichyssoise, leido vichisuaz, es un crema de origen frances. Se trata de una sopa o crema elaborada con verduras.
Combina la patata con el puerro, la cebolla y la nata. Si se desea una vichyssoise con más fundamento se puede usar caldo de pollo. Claro que, en ese caso, habría que sumar los puntos del [...]
Esta receta de conxi de ensalada de calabacines es sencillisima y sólo tiene un punto de dieta ww. Es decir, tiene poquisimas calorías.
Aunque el calabacín se encuentra todo el año en los mercados, es en los meses de calor cuando más se da.
Esta ensalada de clabacines se trata de una receta un tanto veraniega, pero [...]