Autor: admin
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Ganar puntos extras, bonopoints, en la dieta WW haciendo ejercicio
PUNTOS QUE PUEDES GANAR HACIENDO EJERCICIO Aparte de los puntos que te tocan por tus características personales puedes ganar puntos extras de la dieta WW (también llamados Bonopoint en la dieta WW) haciendo ejercicio físico, esto incluye desde limpiar la casa hasta hacer el amor. De este modo se conseguiría: EL MÁXIMO DE BONOPOINTS ACUMULABLES…
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¿Cómo calcular cuantos puntos tienes en la dieta de los puntos, WW o Weight Watchers?
Con la dieta de los puntos todo lo que comes y bebes tiene una cantidad determinada de puntos. Puedes tomar lo que te apetezca siempre que no superes un número determinado de puntos diarios. Para calcular los puntos diarios que te corresponden en la dieta de los puntos debes de tener en cuenta las siguientes…
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Recopilatorio de recetas de la dieta de los puntos, dieta WW o dieta Weight Watchers
Estas son algunas de las recetas publicadas hasta la fecha para esta famosa dieta, espero que os gusten. Si estais haciendo esta dieta seguro que encontrais alguna que os interese. Dejad vuestra opinión en los comentarios. Receta de bacalao a la portuguesa. Un plato de dieta al estilo portugues. Ensalada Griega. Una ensalada clásica de…
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Receta de bacalao a la portuguesa. Un plato de dieta al estilo portugues
Puntos por ración: 4,5 Puntos por receta: 17 Porciones por receta:4 Ingredientes (para 4 personas): Preparacion: Desalar el bacalao un día antes. Para ello quitarle la sal que tenga por el exterior bajo un chorro de agua fría. Introducirlo en un recipiente con abundante agua y mantenerlo en un lugar fresco durante día y medio.…
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Ensalada Griega. Una ensalada clásica de tomate, queso feta, pepino y aceitunas negras aliñada con salsa tsatsiki. Horiatiki salata o ensalada campestre
Esta ensalada conocida como horiatiki salata (ensalada campestre), a base de pepino, tomate, cebolla y queso feta aliñada con la salsa tsatsiki, es un clásico de la gatronomía Griega. Una ensalada centenaria que forma parte de la gastronomía popular. Una gesta que entre los grandes chefs sólo Arzak, con su pastel de cabracho, ha conseguido, lograr que un…
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Salsa tzatziki, salsa griega de yogur con ajo y pepino
La salsa tzatziki es una salsa griega que se usa también como aperitivo o para acompañar platos. Un uso muy adecuado es para acompañar una verduritas a la plancha o como aliño de una ensalada. Otros nombres con los que se conoce esta salsa son tsatsiki o tzadziki Esta salsa se suele usar como acompañante…
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Filetes de perca con salsa de gambas, almejas, gambas, guisantes y fondo de patatas cocidas en salsa
Puntos por ración: 7 Puntos por receta: 14.5 Porciones por receta:2 Ingredientes (para 2 personas) Preparación Pelar las gambas o langostinos y reservas las cascaras. Pelar y picar la cebolla fina y el diente de ajo, pochar con las dos cucharadas de aceite de oliva virgen a fuego suave. Poner un cazo al fuego con…
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Ensalada de canónigos, escarola, queso gorgonzola, nueces y melón aliñada con vinagreta de miel
Una ensalada distinta, diferente y que sorprende a los sentidos. Fresca y veraniega, una explosión de contrastes. Simplemente deliciosa. ¡Hay que probarla! Puntos por ración: 4 Puntos por receta: 8 Porciones por receta: 2 Ingredientes (para 2 personas): Preparación Poner en una ensaladera los canónigos y la escarola mezclados, añadir el melón cortado en dados…
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Ensalada de espinacas frescas y champiñones con palitos de cangrejo
Puntos por ración: 2,5 Puntos por receta: 5 Porciones por receta: 2 Ingredientes (para 2 personas): Preparación Limpiamos bien las hojas de espinaca y escarola y las colocamos en una ensaladera, añadir los palitos de cangrejo troceados. Hacemos una vinagreta con una cucharada de aceite, el vinagre y la sal y aliñamos la ensalada. Por…
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Revuelto de setas con queso, un primer plato rápido y ligero
un primer plato rápido y sencillo de preparar, sin por ello renunciar al sabor, ideal también para la cena. La clara de huevo tiene cero puntos y hace que el plato sea más abundante, si se sustituye la clara de huevo por un huevo entero hay que añadir 2 puntos a la receta. Puntos por…