Comments on: Informacion calorias y nutricional en restaurantes http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/ Recetas para la dieta de los puntos, ricas y saludables. Tue, 16 Mar 2010 21:36:51 +0000 http://wordpress.org/?v=2.5.1 By: Nutrientes, vitaminas y minerales | Recetas de la dieta de los puntos http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-5025 Nutrientes, vitaminas y minerales | Recetas de la dieta de los puntos Thu, 14 Jan 2010 08:26:03 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-5025 [...] la que opté en su momento, pero me pareció (y me sigue pareciendo) que es importante conocer toda la información nutricional, nutrientes, vitaminas, minerales, etc., y no sólo los puntos, para de esta forma evitar carencias [...] [...] la que opté en su momento, pero me pareció (y me sigue pareciendo) que es importante conocer toda la información nutricional, nutrientes, vitaminas, minerales, etc., y no sólo los puntos, para de esta forma evitar carencias [...]

]]> By: pablogs http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4404 pablogs Sun, 29 Nov 2009 12:54:31 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4404 Aquí puedes <a href="http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2008/07/15/%C2%BFcomo-calcular-cuantos-puntos-tienes-en-la-dieta-de-los-puntos-ww-o-weight-watchers/" rel="nofollow">ver cuantos puntos tienes en la dieta weigth watchers.</a> Mujer = 7 puntos Edad = ??? Altura= 2 puntos Actividad física = ??? Objetivo, perder peso = 0 puntos Como ves faltan algunos datos para saber cuantos puntos tendrías, así que mejor mira en tu <a href="http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2008/07/15/%C2%BFcomo-calcular-cuantos-puntos-tienes-en-la-dieta-de-los-puntos-ww-o-weight-watchers/" rel="nofollow">para saber cuantos puntos tienes</a> Aquí puedes ver cuantos puntos tienes en la dieta weigth watchers.

Mujer = 7 puntos
Edad = ???
Altura= 2 puntos
Actividad física = ???
Objetivo, perder peso = 0 puntos

Como ves faltan algunos datos para saber cuantos puntos tendrías, así que mejor mira en tu para saber cuantos puntos tienes

]]> By: Nuria http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4368 Nuria Wed, 25 Nov 2009 20:02:17 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4368 Hola: Necesito saber cuanto son los puntos máximos al día. Yo mido unos 1.60 y peso 75. Debo adelgazar unos 15 kilos para quedarme en mi peso. ¿cuántos puntos como máximo tengo que hacer al día? Por favor contestar a mi correo. Gracias Hola:

Necesito saber cuanto son los puntos máximos al día. Yo mido unos 1.60 y peso 75. Debo adelgazar unos 15 kilos para quedarme en mi peso. ¿cuántos puntos como máximo tengo que hacer al día? Por favor contestar a mi correo. Gracias

]]> By: pablogs http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4366 pablogs Wed, 25 Nov 2009 14:47:49 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4366 Hola Marhya, la verdad es que si que es complicado, pero por lo menos serviría para orientarte. Igual que nosotros sabemos que si freimos las patatas tienen muchas más grasas y calorías y puntos, aunque luego depende del aceite que uses, ya que no fríen a la misma temperatura, de la temperatura a la que estuviera el aceite, de si se echan muchas patatas juntas y baja la temperatura del aceite, de si se escurren bién con papel de cocina, etc... ¿no crees? Por cierto, me ha gustado mucho tu <a href="http://enmilbatallas.com/2009/11/22/ahorrar-aprovechando-las-sobras/" rel="nofollow">recopilación de recetas para aprovechar las sobras.</a> Algo que siempre se hizo, que mucha gente había perdido y que hay que rescatar y más en estos tiempos de crisis. Una que siempre se hizo en mi casa son los fritos, con masa como la de buñuelos y relleno con trozos de un filete que había quedado, de pescado, etc.. Besos Hola Marhya, la verdad es que si que es complicado, pero por lo menos serviría para orientarte.
Igual que nosotros sabemos que si freimos las patatas tienen muchas más grasas y calorías y puntos, aunque luego depende del aceite que uses, ya que no fríen a la misma temperatura, de la temperatura a la que estuviera el aceite, de si se echan muchas patatas juntas y baja la temperatura del aceite, de si se escurren bién con papel de cocina, etc… ¿no crees?
Por cierto, me ha gustado mucho tu recopilación de recetas para aprovechar las sobras. Algo que siempre se hizo, que mucha gente había perdido y que hay que rescatar y más en estos tiempos de crisis. Una que siempre se hizo en mi casa son los fritos, con masa como la de buñuelos y relleno con trozos de un filete que había quedado, de pescado, etc..
Besos

]]> By: admin http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4364 admin Wed, 25 Nov 2009 14:40:02 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4364 Por cierto. Son 8 puntos, como muy bién dices. La lista a la que te refieres supongo que será la de gangas weight watchers. Ya la he actualizado y corregido el erro. Gracias por avisarme. Te explico donde estaba el fallo. La lista estaba anticuada, el queso philadelphi light tiene ahora esa información nutricional, pero hace un par de años tenía esta otra: Por 100 gramos: Energía 187 kcal Proteínas 8gr Hidratos de Carbono 3,6 gr Grasas 15,5gr Se ve que Kraft ha mejorado la fórmula y ha reducido más la calorías y el aporte de grasa del queso philadelphia light. Mejor así. Un saludo y gracias nuevamente por avisarme. Por cierto. Son 8 puntos, como muy bién dices. La lista a la que te refieres supongo que será la de gangas weight watchers.
Ya la he actualizado y corregido el erro. Gracias por avisarme.
Te explico donde estaba el fallo. La lista estaba anticuada, el queso philadelphi light tiene ahora esa información nutricional, pero hace un par de años tenía esta otra:

Por 100 gramos:

Energía 187 kcal
Proteínas 8gr
Hidratos de Carbono 3,6 gr
Grasas 15,5gr

Se ve que Kraft ha mejorado la fórmula y ha reducido más la calorías y el aporte de grasa del queso philadelphia light. Mejor así.
Un saludo y gracias nuevamente por avisarme.

]]> By: admin http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4360 admin Wed, 25 Nov 2009 14:19:52 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4360 Hola AE, efectivamente las grasas saturadas están incluidas en las grasas saturadas están incluidas en el total de grasas, así que sería 11,5. El motivo de que venga especificado el porcentaje de grasas saturadas es que estas son peores para la salud, elevan el colesterol malo. Si quieres tienes mas info sobre las grasas saturadas en la salud en <a href="http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002468.htm" rel="nofollow">medline</a> Hola AE, efectivamente las grasas saturadas están incluidas en las grasas saturadas están incluidas en el total de grasas, así que sería 11,5.
El motivo de que venga especificado el porcentaje de grasas saturadas es que estas son peores para la salud, elevan el colesterol malo.

Si quieres tienes mas info sobre las grasas saturadas en la salud en medline

]]> By: AE http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4349 AE Mon, 23 Nov 2009 19:37:17 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4349 hola! Quizá sea demasiado pero tengo una duda a ver si me puedes ayudar. Se trata de la philadelphia light de la marca Kraft Según la información nutricional para calcular los puntos con la calculadora energia: 154 kcal. grasas 11,5 gr. de las cuales saturadas 7,4 gr. fibra: 0,4 gr. Todo esto por 100gr. Al introducir los datos en la calculadora, la grasa es 11,5 o 11,5 + 7,4¿?? porque yo entiendo que las saturadas ya están incluidas pero en una lista que tienes me salen 10 puntos los 200gr. cuando a mi me salen 8 puntos y ahora no sé si lo estoy haciendo bien o mal. un saludo, AE. hola!

Quizá sea demasiado pero tengo una duda a ver si me puedes ayudar. Se trata de la philadelphia light de la marca Kraft
Según la información nutricional para calcular los puntos con la calculadora
energia: 154 kcal.
grasas 11,5 gr.
de las cuales saturadas 7,4 gr.
fibra: 0,4 gr.

Todo esto por 100gr.
Al introducir los datos en la calculadora, la grasa es 11,5 o 11,5 + 7,4¿??

porque yo entiendo que las saturadas ya están incluidas pero en una lista que tienes me salen 10 puntos los 200gr. cuando a mi me salen 8 puntos y ahora no sé si lo estoy haciendo bien o mal.

un saludo, AE.

]]> By: Marhya http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/2009/11/21/informacion-calorias-y-nutricional-en-restaurantes/#comment-4310 Marhya Sat, 21 Nov 2009 15:42:20 +0000 http://www.recetasdeladietadelospuntos.com/?p=279#comment-4310 La verdad es que estaría muy bien, ¿pero sería fiable? Porque el aceite (por ejemplo) no lo van a andar midiendo como en un prodcuto envasado, siempre no va a quedarles igual , no van a cortar tajadas de 100gm exactos, etc... Lo veo bien pero poco realista, dificil de llevar a la práctica (a no ser que pongan unos datos y no se correspondan con la realidad, claro). Besos!! La verdad es que estaría muy bien, ¿pero sería fiable? Porque el aceite (por ejemplo) no lo van a andar midiendo como en un prodcuto envasado, siempre no va a quedarles igual , no van a cortar tajadas de 100gm exactos, etc… Lo veo bien pero poco realista, dificil de llevar a la práctica (a no ser que pongan unos datos y no se correspondan con la realidad, claro).
Besos!!

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