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Archive for October, 2008

Pez espada al limón

Este es un plato que combina sabiamente el limón, el romero y el orégano. Tres aromas que son una constante en la cocina mediterránea. Sin duda el limón es una combinación perfecta con los pescados.
Este plato no sólo es bajo en calorías / puntos, sino que ademas tanto el romero como el oregano y el [...]

¿Por qué hay que hacer ejercicio fisico?

¿Por que hay que hacer ejercicio físico?
Muchos son los motivos por los que hay que hacer ejercicio físico. Los beneficios de la práctica regular de ejercicio físico adecuado a nuestro estado de salud y condición física son múltiples. Podemos destacar:

Favorece la perdida de peso, de forma que nos ayuda a perder peso con nuestra dieta.
[...]

Recetas para una cena informal con amigos

Hacer una cena informal con los amigos es siempre un compromiso, puesto que queremos quedar bién. Si además se está a dieta es todavía más complicado. No es plan hacer una cena distinta para la persona que está a dieta y otra cena para los amigos, parece que estamos aguando la fiesta. Por otra parte [...]

20 Consejos para adelgazar

Espero que estos consejos para adelgazar nos ayuden a todos a perder peso de una forma correcta y a mejorar nuestra salud.

Realizar cinco comidas al día
Planificar las comidas con antelación, especialmente en fechas festivas o celebraciones.
Preparar las comidas cuando no se tiene hambre para evitar el picoteo.
Ir al supermercado a hacer la compra con uan [...]

Lazos o espirales de pasta con pollo, brecol y pimientos del bierzo asados

Los platos de pasta son de mis preferidos, rápidos de preparar, de fácil digestión, no se queda uno con hambre y además son versátiles. La pasta admite casi todo.
Esta es una combinación estupenda. Los pimientos del bierzo son famosos por su calidad, pero si no encuentras en el mercado pimientos del bierzo no te preocupes, [...]

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